منتدى مرهف الاحساس للتصميم ... ملتقى المصممين المبدعين
تمارين النشوة الجنسية Untitl13
منتدى مرهف الاحساس للتصميم ... ملتقى المصممين المبدعين
تمارين النشوة الجنسية Untitl13
منتدى مرهف الاحساس للتصميم ... ملتقى المصممين المبدعين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا بكزائر لديك 21 مساهمة آخر زيارة لك
 
الرئيسيةبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .. اهلا وسهلا بكم معنا في موقع مرهف الاحساس للتصميم والدعم الفني اسعدتنا زيارتكم وان شاء الله دائماًم ما تقطعوننا .. دمتم بكل خير وبالتوفيق للكل..
الصفحة الرئيسية المجلة لوحة التحكم الرسائل البحث   قائمة الاعضاء اتصل بنا  مركز رفع الصور  خروج

اهلا وسهلا بك ياضيفنا العزيز

عزيزي آلزآئر

لـَاننآ نعشق آلتميز و آلمميزين يشرفنآ آنضمآمك معنآ في منتدى مرهفـ الاحساس للتصميم

وحينمآ تقرر آن تبدآ مع منتدى مرهفـ الاحساس للتصميم  ينبغي عليك آن تبدآ كبيرآ .. فآلكل كبيرُُ هنآ . وحينمآ تقرر آن تبدآ في آلكتآبه في  منتدى مرهفـ الاحساس للتصميم ..

فتذكر آن منتدى مرهفـ الاحساس للتصميم يريدك مختلفآ .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ مختلفون ..

نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى (  نرسم  ) آلزمآن !!

||

 لكي تستطيع آن تتحفنآ  [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ].. آثبت توآجدك و كن من آلمميزين..

بالضغط هنا 


 

 تمارين النشوة الجنسية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم يوسف
مشرفة الثقافة الجنسية
مشرفة الثقافة الجنسية
أم يوسف


أحترام القوانين : تمارين النشوة الجنسية Full1010
انثى
عضـِـوْيُتـً?• : 831
مشآرڪآتي• : 230
مْـوَـآضْـيَـع?• : 209
بُـلاآآدٍيـ?• : تمارين النشوة الجنسية Qa10

تمارين النشوة الجنسية Empty
مُساهمةموضوع: تمارين النشوة الجنسية   تمارين النشوة الجنسية I_icon_minitime25/6/2011, 6:40 am

تمارين النشوة الجنسية

اهلا و سهلا


إذا كنت تعانين من مشكلة عدم بلوغ ذروة الإحساس والنشوة الجنسية مع زوجك أثناء ممارسة الحب معه .. فنحن نقدم لك مجموعة من التمارين البسيطة التى تمكنك من الاستمتاع بهذه اللحظات الحميمية..
لا شك أن العلاقه الجنسية عمل جسمانى يتطلب حركات منسجمة متوافقة لعضلات الزوجين، فالالتحام بذاته عمل عضلى جسمانى، بل إن كل الحركات التى تحدث أثناء اللقاء الجنسى حركات عضلية وبدونها لا يكون هناك جنس.

ومن أهم المشاكل التى تواجه الإنسان العصرى هى زيادة الوزن خاصة فى منطقة البطن مما يتطلب أوضاع صعبة أثناء العلاقات الجنسية، وبالتالى تحميل بعض العضلات لأوضاع غير معتادة مما يسبب الإحساس بالألم.
ومن أهم العضلات التى تصاب بالضعف هى عضلات الحوض التى تتحكم فى الإخراج إراديا سواء للبول أو البراز، وهى مسئولة عن التحكم فى الأداء الجنسى حيث تساعد الرجل على استمرارية الانتصاب وتدفق السائل المنوى عند الإنزال عن طريق العضلات القابضة، وفى المرأة تحيط هذه العضلات بالثلث الخارجى للمهبل وتنقبض لا إراديا عند بعض النساء فى حالة بلوغ النشوة، وتتراوح هذه الانقباضات ما بين 4 إلى 7 فى كل مرة بل تساعد على دفع السائل المنوى إلى داخل تجويف الرحم، وبالتالى حدوث الحمل وبالتالى تمثل هذه العضلات إحساسا خاصا عند الطرفين..

ولكن قد تكون هذه العضلات ضعيفة وضامرة من قلة استخدامها، وهناك بعض السيدات قد لا يعرفن بوجودها ويجدن صعوبة بالغة إذا طلب منهن تقليصها إراديا.

ويمكن القول بأن النشوة الجنسية لدى المرأه لها مصدران أساسيان:

1-نشوة البظر، وهى تعتمد أساسا على ملامسة هذا العضو والضغط عليه والاحتكاك به وهى نشوة سريعة ليست عميقة وغير كافية للإشباع الجنسى، كما أنها تقل أو تكون غير موجودة فى السيدات اللاتى تم إجراء الختان لهن.

2- نشوة المهبل وهى تعتمد على التلامس والاحتكاك بالمهبل خاصة الجزء السفلى من أول فتحة المهبل، وتعتمد على انقباضات عضلات الحوض وهى أكثر عمقا وإشباعا، ولذلك فإن ضعف عضلات الحوض قد يقلل من النشوة المهبلية ولا يعطيها الشبع الجنسى المطلوب.

وننصح المرأة بعمل التمارين الإرادية لتلك العضلات يوميا لإعطائها القوة الأصلية الصحيحة عن طريق الانقباض والانبساط ، وهى العضلات التى تتحكم فى إنهاء عملية التبول أو التبرز ، فهى العضلات العاصرة فى الحوض وفى البداية قد تجد المرأه صعوبة فى ممارسة هذه التمارين ولكن مع المثابرة تبدأ فى تحديدها والتمكن منها وينصح بعملها ...فإن ضعف عضلات الحوض قد يقلل من النشوة المهبلية ولا يعطيها الشبع الجنسى المطلوب.

وننصح المرأة بعمل التمارين الإرادية لتلك العضلات يوميا لإعطائها القوة الأصلية الصحيحة عن طريق الانقباض والانبساط ، وهى العضلات التى تتحكم فى إنهاء عملية التبول أو التبرز ، فهى العضلات العاصرة فى الحوض وفى البداية قد تجد المرأه صعوبة فى ممارسة هذه التمارين ولكن مع المثابرة تبدأ فى تحديدها والتمكن منها وينصح بعملها فى مجموعات متتالية 7-14 مرة فى كل مجموعة ومن الممكن القيام بها جلوساً أو وقوفاً أو استلقاء أثناء الليل والنهار، وهى بكونها حركات غير مرئية لا يلاحظها أحد فمن الممكن القيام بها فى أى وقت ومكان.
وبعد فترة من القيام بها منفردة تستطيع السيدة القيام بها أثناء اللقاء الجنسى إراديا فهى تقوم بالإحاطة الكاملة للعضو الذكرى مع إحداث إنقباضات متتالية، مما يساعد على امتاع الطرفين كثيراً والوصول إلى النشوة الجنسية الكاملة.



وأخيرا لا تنسى أن تقوية تلك العضلات تفيد كثيرا عند الولادة وتساعد على عودة المهبل إلى قوته وسلامته بسرعة وبقاء العلاقات الجنسية سليمة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمري ما تمنيت شي
المشرف العام للموقع
المشرف العام للموقع
عمري ما تمنيت شي


أحترام القوانين : تمارين النشوة الجنسية Full1010
ذكر
عضـِـوْيُتـً?• : 65
مشآرڪآتي• : 8682
مْـوَـآضْـيَـع?• : 4377
بُـلاآآدٍيـ?• : تمارين النشوة الجنسية Lb10

تمارين النشوة الجنسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين النشوة الجنسية   تمارين النشوة الجنسية I_icon_minitime26/6/2011, 3:23 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين النشوة الجنسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين النشوة الجنسية
» تمارين النشوة الجنسية
» تمارين لمن يطيل الجلوس ع الكمبيوتر
» للحصول على جسم متناسق( تمارين الايروبيكس) بالصور
» تمارين لتسهيل الولادة تعطيكي رشاقة وتخفف الآلام الولادة....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مرهف الاحساس للتصميم ... ملتقى المصممين المبدعين :: °•.?.•° الاداره °•.?.•° :: الارشيف.. العام ..-
انتقل الى: