فوائـــد الموز !

موضوع: فوائـــد الموز ! 25/8/2010, 2:36 pm

فوائد الموز
فوائـــد الموز ! Orv28g

الموز فاكهه استوائيه معروفه حول العالم موطنها الاصلى
جنوب شرق (اسيا) و (أرخبيل المالاى)
و (أستراليا)
عرفها العرب قبل (اروبا) عن طريق التجاره.
ثمار الموز غنيه بالالياف
والفيتامينات (ج,أ,ب1,ب2,ب6,هـ,د) والمعادن
واهمها البوتاسيوم
اللازم لوظائف الخلايا الحيويه والاعصاب والعضلات والثمار
الناضجه تلين المعده وتقويها
ضد الحموضه والقرحه وتعالج ضغط الدم المرتفع والموز يحتوى
على احماض أمينه أهمها
(التربتوفان) الذى يساعد
على النوم.
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

الموز
قاتل
فوائـــد الموز ! 5n7plt

اطلق الهنود القدامى على الموز اسم (طعام الفلاسفه) لأن فلاسفتهم كانوا يأكلونه بكثره
لفائدته
فى
تقويه الوظائف العقليه والذكاء والذاكره وسماه المزارعون العرب (قاتل ابيه) لأنه بعد نضج
ثمره يجب أن تخلع شجرته لتثبت مكانها أو
قريبا منها شجره أخرى تعطى ثمارا جديده.
يحتل الموز المرتبه الرابعه فى صفوف المحاصيل الزراعيه فى
العالم بعد الارز والذره والقمح
وهو غذاء أساسى وسلعه تصديريه فى الوقت نفسه فى كثير من
الدول الاستوائيه الافريقيه
و (امريكا الجنوبيه) وتعد (الهند)
اكبر مصدر له وتليها (البرازيل) ثم (الصين) وغيرها .
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

مخزن للطاقه
فوائـــد الموز ! 5n7plt

يحتوى الموز على ثلاثه سكريات طبيعيه
(السكروز) وسكر الفواكه (الفركتوز) و(الجلوكوز)
ولهذا يمنحنا دفعه كبيره وثابته وفوريه من الطاقه
حيث أثبت بحث علمى أن موزتين فقط يمكن ان
تزودا بطاقه كافيه للقيام بتمرين رياضى لمده 90 دقيقه.
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

طبيبك الخاص
فوائـــد الموز ! 5n7plt

ليست الطاقه فقط هى كل مايزودنا به
الموز فهو: مفيد
للصحه العامه ويقاوم العديد من الامراض
مثل:

الكأبه
فوائـــد الموز ! 5n7plt

وفقا لدراسه جديده على اشخاص مصابين
بالكابه شعر كثيرون منهم بالتحسن بعد تناول
الموز وذلك لاحتوائه على (تربتوفان)
وهو نوع من البروتين يحوله الجسم الى (سيروتنيوم)

الذى يمنح الجسم
الراحه والاسترخاء ويحسن المزاج العام ويجعلك تشعر بالسعاده.
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

فقر الدم

يحتوى
الموز على مستويات عاليه من الحديد كما يقوم بتحفيز انتاج الهيموجلوبين
ليساعد على علاج فقر الدم
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

ضغط الدم

الموز غنى
جدا بالبوتاسيوم ولكنه قليل الملح مما
يجعله مثاليا لمكافحه ضغط الدم
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

الامساك

يحتوى الموز
على كميه كبيره من الالياف لذا فان ادخاله
فى الحميه الغذائيه يساعد على
استعاده قدره الامعاء على
العمل بشكل طبيعى
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

الحموضه

للموز تأثير طبيعى للحموضه فى الجسم ولذلك ينصح دائما بتناول الموز
للتخلص من الحموضه.
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

عضات البعوض

قبل ان
تفكر فى (الكريمات) و(المراهم) هناك طريقه أسهل وأفضل فقط افرك عضات البعوض
والحشرات بالقشره الداخليه البيضاء للموز فتعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

[size=21]الاجهاد
فوائـــد الموز ! 5n7plt

[size=16]البوتاسيوم معدن
حيوى يساعد على توازن نبض القلب ويحفز ارسال الاكسجين
الى الدماغ
كما ينظم مستوى الماء فى الجسم عندما نكون مرهقين فان مستوى عمليه الايض يرتفع
مما يخفض مستويات البوتاسيوم
ويمكننا تعويض ذلك بتناول الموز.
فوائـــد الموز ! 2wdwm0p

التدخين

يساعد الموز
الاشخاص الذين يحاولون الاقلاع عن التدخين
لاحتوائه على فيتامينات
(ب6 و ب12) بالاضافه الى
المغنسيوم والبوتاسيوم مما يساعد الجسم على
التخلص من اثار
انسحاب النيكوتين.

موضوع: رد: فوائـــد الموز ! 25/8/2010, 3:46 pm

فعلا فوائد

وفقك الله

موضوع: رد: فوائـــد الموز ! 25/8/2010, 4:28 pm

معلومات رائعه وقيمة

واضفتها في صندوق معلوماتي

اشكرك من كل قلبي

وفقك الله يالغاليه

موضوع: رد: فوائـــد الموز ! 28/8/2010, 1:35 pm

منووووووووورين يا اهلى و ناسي

صفحة 1 من اصل 1