صيف بدون مشاكل لقدميك

موضوع: صيف بدون مشاكل لقدميك 7/6/2010, 3:08 pm

صيف بدون مشاكل
لقدميك

يأتي الصيف ومعه مجموعة من المشاكل الجديدة
لقدميك. فكلما
ارتفعت درجة الحرارة، تظهر مشاكل جديدة للقدمين خاصة إذا
كنت ترتدين
الأحذية المغلقة. وتتنوع المشاكل ما بين الإكزيما، والبثور
ورائحة القدم
الكريهة. ويمكنك تجنب كل هذه المشاكل عن طريق مجموعة من
الخطوات البسيطة
للعناية بالقدم:

1- اغسلي قدميك بانتظام

عند
ارتداء الأحذية المغلقة، تفرز القدم العرق الذي يمكن أن
يتسبب إما في
الإصابة بالأمراض الجلدية، أو في تكون البكتيريا المؤدية
لرائحة القدم
الكريهة. ولعلاج هذا، يجب عليك أولا غسل القدم بانتظام عدة
مرات يوميا،
ولكن تأكدي من تجفيفها تماما قبل ارتداء الحذاء مرة أخرى.

2-
اختاري بودرة مناسبة للقدم

تساعد البودرة على امتصاص الرطوبة أو
العرق وبالتالي تحميك
من المشاكل التي تنتج عنه. بالإضافة إلى هذا، فإن
اختيار بودرة لها رائحة
جميلة سوف يزيد من إحساسك بالانتعاش. وعلى كل
الأحوال فان البودرة ذات
الرائحة أو بدونها سوف تضمن لك قدما نظيفة
وصحية.

3- ارتدي الأحذية المفتوحة

ارتداء الأحذية المفتوحة
والصنادل بالصيف يعطي فرصة لقدمك
كي تتنفس و يحفظ لها الجفاف. لذلك
فمن الأفضل الاستغناء عن الأحذية الثقيلة
أو المغلقة أو ذات الرقبة
المرتفعة حيث تسبب كل هذه الأنواع العرق وتكون
البكتيريا.

4-
بدلي الجورب باستمرار

إذا أردت الاحتفاظ بقدم نظيفة، احرصي على
تبديل الجورب
باستمرار لأنه عادة ما يحمل الرطوبة أو البكتيريا التي
تضر بالقدم. ولذلك
ينصح بتغيير الجورب عدة مرات باليوم، خاصة بالأيام
الحارة.

5- لا تنسي وضع الكريم المضاد للشمس أو "الصن سكرين"

موضوع: رد: صيف بدون مشاكل لقدميك 22/6/2010, 11:57 am

نصائج جميله يا بسبس
بجد ميرسى معلومات جميله جدا
ثانكس يا بسبس

موضوع: رد: صيف بدون مشاكل لقدميك 23/6/2010, 5:37 am

العفو يا جميل نورتى

» حل لبعض مشاكل الواتس اب
» جمالك بدون مكياج ...
» مشاكل العلاقة الجنسية وتناغم الزوجين
» تسخين الخبز على الغاز يسبب مشاكل صحية
» إسطوانة شاببيه خطيره جداااا ((أنا لا أتغير)) بها أغلب مشاكل الشباب وهامة جداً

صفحة 1 من اصل 1